La gente siempre te va a juzgar, criticar e inventar. Solución: no la escuches. Escucha a quienes te respetan, valoran y motivan.Si eres una persona altamente sensible (PAS), seguramente esta frase te toca profundo. A mí, desde luego, me atravesó durante años (y aun lo sigue haciendo).Las personas PAS tenemos una gran empatía, percibimos matices[...]
No hay mayor libertad que cuando pones límites, te aceptas y te expresas tal y como eres.Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) implica sentir la vida con intensidad, profundidad y mucha conciencia de lo que ocurre dentro y fuera de nosotras/os. Pero durante años, esa misma sensibilidad que es un regalo puede convertirse en una[...]
“Paz, amor y alegría son tres ingredientes que hay para alcanzar la felicidad en nuestras vidas. Practícalos.”Durante mucho tiempo nos hicieron creer que la felicidad era una meta lejana: cuando tenga más estabilidad, cuando todo esté en orden, cuando desaparezcan los problemas... Pero la vida real —y más aún para las Personas Altamente Sensibles (PAS)—[...]
“Domestica pronto tu mente y será tu mayor aliada.”Cuando somos personas altamente sensibles, nuestra mente puede convertirse en un lugar maravilloso… o en un espacio agotador. Pensamos mucho, sentimos mucho, analizamos todo, le damos vueltas a lo que pasó, a lo que podría pasar y a lo que creemos que los demás piensan de nosotros.No[...]
“Salta y ve hacia lo que quieres. Sal de donde no perteneces porque la vida, se acaba.”Esta frase no habla de impulsividad. Habla de verdad. De una verdad profunda que muchas personas altamente sensibles (PAS) sentimos con especial intensidad: el tiempo no es infinito, y permanecer donde ya no encajamos nos va apagando poco a[...]
“Vivir es urgente. No hay segundas oportunidades.”Esta frase puede resultar incómoda, incluso inquietante. Pero también es profundamente liberadora. Nos recuerda algo que solemos olvidar en medio de la rutina, las obligaciones y los miedos: la vida no espera.Para las personas altamente sensibles (PAS), esta verdad se siente con especial intensidad. Percibimos el tiempo, las emociones[...]
Vida solo tenemos una: atreverte a vivir cuando eres PASVida solo tenemos una. Aunque lo sepamos a nivel racional, muchas veces vivimos como si el tiempo fuera infinito. Posponemos decisiones, sueños y cambios importantes esperando sentirnos más seguros/as, más preparados/as o más valientes. Y cuando eres una Persona Altamente Sensible (PAS), esta tendencia se intensifica.Las[...]
En una sociedad que normaliza el estrés, descansar es un acto de rebeldía.Vivimos en una sociedad que valora la presión, la prisa y el estrés como si fueran un estado natural.Estar ocupadas, cansadas y siempre disponibles parece sinónimo de compromiso, responsabilidad e incluso éxito. En este contexto, relajarse, descansar y disfrutar se percibe casi como[...]
En un mundo que nos empuja constantemente hacia la productividad, la exigencia y el “hacer por encima del sentir y del ser”, muchas personas altamente sensibles (PAS) cargamos con una mochila invisible: la culpa por priorizarnos.La frase de hoy —“Voy a dejar de sentirme culpable por querer mi bienestar, por ser feliz y por querer[...]
Nuestra vida es una gran escuela: aprendemos equivocándonos. No te preocupes. Así es el camino.Nuestra vida es una gran escuela, aunque a ninguna de nosotras —especialmente si somos Personas Altamente Sensibles (PAS)— nos hayan entregado un manual de instrucciones para transitarla. Crecemos pensando que “deberíamos saber hacerlo todo bien a la primera”, que equivocarnos es[...]