Cada vez más madres, padres y educadores descubren que algunos niños viven el mundo con una intensidad especial.
Perciben más estímulos, sienten profundamente las emociones y necesitan más tiempo para procesar lo que ocurre a su alrededor.
A estos niños se les conoce como Niños Altamente Sensibles (NAS).
La infancia es una etapa crucial y comprender este rasgo puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional, su autoestima y su desarrollo.
Cuando los adultos aprenden a acompañar su sensibilidad con respeto y herramientas adecuadas, los NAS pueden crecer sintiéndose comprendidos, seguros y valorados por quienes son.
En esta nueva entrega de la Biblioteca PAS, he reunido algunos libros que considero especialmente valiosos para comprender mejor la alta sensibilidad en la infancia y aprender a acompañarla con calma, empatía y conciencia.
Estos libros pueden ayudarte a comprender y acompañar mejor la sensibilidad en la infancia desde el respeto y la calma.
Para empezar, es imprescindible acercarse al trabajo de la psicóloga que inició la investigación sobre la alta sensibilidad:
El don de la sensibilidad en la infancia – Elaine Aron.
Es un libro de referencia para comprender qué significa ser un niño altamente sensible y cómo acompañar su sensibilidad emocional en casa, en la escuela y las relaciones sociales.
Te recomiendo especialmente si… quieres entender mejor la intensidad emocional, la empatía y la sensibilidad de tus hijos.
No es para ti si… buscas un libro muy breve o superficial.
Mi mirada como psicóloga PAS: aunque no lo he leído, es una obra clave de Elaine Aron, pionera en el estudio de la alta sensibilidad, por lo que es aconsejable de leer.
Opiniones de lectores/as: «un libro imprescindible para entender a los niños sensibles”, “me ayudó a comprender muchas reacciones de mi hijo.”
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Cuando los adultos comprenden cómo viven el mundo los niños sensibles, es más fácil acompañarlos con calma y respeto.
NAS Niños Altamente Sensibles – Úrsula Perona.
Este libro explica las características de los niños altamente sensibles y ofrece orientaciones para entender sus necesidades y acompañar sus emociones y su desarrollo.
Te lo recomiendo especialmente si… quieres comprender mejor la sensibilidad emocional de un niño.
No es para ti si… si buscas solo teoría psicológica.
Mi mirada como psicóloga PAS: me parece interesante que esté escrito por una psicóloga y dirigido a padres y educadores.
Opiniones de lectores/as: “me ha ayudado a comprender la personalidad de mi hijo y de paso la mía también”, “muy buen libro, muy rápido de leer y muy revelador”
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Un momento para la reflexión...
Quizá al leer hasta aquí has sentido algo importante:
los niños altamente sensibles no necesitan ser “menos sensibles”.Lo que realmente necesitan es adultos que comprendan su forma de sentir el mundo y sepan acompañarlos con calma, respeto y paciencia.
Cuando un niño sensible se siente comprendido, su sensibilidad puede convertirse en una gran fortaleza.
Seguimos con dos lecturas más que pueden ayudarte a acompañar este proceso.
Además de comprender la alta sensibilidad, muchas madres/padres buscan herramientas prácticas para acompañar a sus hijos en el día a día.
Bea Sánchez, es experta en neurodivergencias y doble excepcionalidad. Muy conocida y presente en redes sociales como “Mamá valiente”, en su canal de YouTube y página web, aporta recursos e información de las últimas investigaciones sobre este tema.
Tiene publicado varios libros y en éste, ofrece una guía clara para reconocer la alta sensibilidad infantil y aprender estrategias para acompañar a los más pequeños.
Niños altamente sensibles – Pablo Villagrán Fernández y Beatriz Sánchez Morillas.
Te lo recomiendo especialmente si… buscas orientaciones prácticas para acompañar a un niño/a sensible.
No es para ti si… prefieres un enfoque más académico o de investigación.
Mi mirada como psicóloga PAS: aunque no lo he leído, los lectores destacan que es una guía sencilla y útil para familias.
Opiniones de lectores/as: “recomiendo la lectura de este maravilloso libro, que aportará mucha luz a la crianza de niños altamente sensibles”, “no solo es útil para entender a nuestros hijos o alumnos NAS, a los adultos altamente sensibles también nos sirve para revisitar nuestra infancia y mirar con nuevos ojos algunas de nuestras vivencias.”
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Por último, también existen libros pensados directamente para los propios niños/as altamente sensibles...
Es un libro inspirador para niños sobre la alta sensibilidad y la gestión de emociones. Es un cuento ilustrado que ayuda a los niños a comprender su sensibilidad y a verla como algo positivo.
Tu sensibilidad te hacen único – Arthur Perrier.
Te lo recomiendo especialmente si… buscas un libro para que un niño sensible entienda sus emociones.
No es para ti si… buscas un libro dirigido únicamente a adultos.
Mi mirada como psicóloga PAS: me parece interesante incluir algún libro dirigido directamente a niños para que puedan comprender su sensibilidad desde pequeños.
Opiniones de lectores/as: «tiene un lenguaje claro, ilustraciones muy bonitas y enseña valores importantes de forma divertida», «mi hija lo está leyendo poco a poco y me dice que se siente identificada con muchas partes. Le ayuda a entenderse mejor y a no sentirse «rara». Solo por eso, ya valió la pena.»
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Puede ser un regalo bonito para un niño o niña sensible que esté aprendiendo a comprender sus emociones.
La sensibilidad en la infancia no es un problema que deba corregirse.
Es un rasgo que, cuando se comprende y se acompaña adecuadamente, puede convertirse en una gran fortaleza.
Los niños altamente sensibles (NAS) suelen ser profundamente empáticos, observadores, creativos y conscientes del mundo que les rodea.
Por eso, contar con herramientas y lecturas que ayuden a comprender su sensibilidad puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional.
Si te interesa seguir explorando este tema, puedes descubrir más recomendaciones en la sección Biblioteca PAS del blog.
Puedes empezar por comprender mejor la alta sensibilidad en adultos con esta selección de: <<7 libros sobre personas altamente sensibles>>.
Y si eres una persona altamente sensible adulta que desea comprender mejor su sensibilidad y aprender a vivirla con más equilibrio, también puedes explorar los recursos y acompañamientos que encontrarás en Emocionalízate, como descargar la guía de autodetección PAS (si aun tienes dudas) o reservar una sesión online inicial (gratuita) conmigo.
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¿Qué te ha parecido la selección?¿Has leído alguno?
Me encantará leerte en los comentarios.
Con cariño y sensibilidad, Jenny
