No nacemos con un manual de instrucciones. Nos lo estamos fabricando
A veces creemos que los demás tienen las cosas más claras, que saben qué hacer, cómo actuar, qué decidir. Pero la verdad es que nadie nace sabiendo vivir. No hay un guion universal ni un manual de instrucciones que nos diga cómo gestionar nuestras emociones, cómo cuidarnos o cómo amar.
Lo que para unas personas es ser feliz, el bienestar y un propósito, para otras, puede no ser así y carecer de sentido. Lo que para algunas personas funciona, para otras no.
Y si eres Persona Altamente Sensible (PAS), ese aprendizaje puede sentirse aún más profundo, más intenso… y a veces, más confuso.
Durante años, intenté encajar en ritmos que no eran los míos. Me forcé a cumplir expectativas externas, a responder como “se esperaba”, a ser de otra manera diferente. Hasta que comprendí que mi manual lo escribo yo, a mi manera, con mis tiempos, mis emociones y mis decisiones conscientes.
Y en ese aprender a escribirlo, también aprender a equivocarme y entender el error como un maravilloso regalo de aprendizaje, necesario para mi avance y crecimiento personal.
Ser PAS implica tener un procesamiento emocional más profundo, lo que significa que cada experiencia deja huella. Pero también significa que tenemos una gran capacidad para aprender de cada una de ellas.
Cada día que eliges escucharte, cuidarte y respetar tus límites, estás escribiendo una nueva página de ese manual que sólo tú puedes crear.
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🔗 También te puede interesar leer el artículo “Cuídate para poder cuidar” (leer aquí).
🔗 En este otro artículo científico, de referencia sobre la alta sensibilidad de «Psiquiatría Madrid», que explica muy bien las bases neurobiológicas demostradas de nuestro rasgo (leer aquí).
Y si prefieres acompañarte con lecturas que nutran, te recomiendo dos libros imprescindibles:
📚 “El don de la sensibilidad”, de Elaine N. Aron (consíguelo en Amazon)
📚 “El don de la sensibilidad en la infancia”, de Elaine Aron (consíguelo en Amazon)
No nacemos sabiendo, pero sí nacemos sintiendo.
Y eso, cuando aprendes a comprenderte, se convierte en tu mejor brújula.
✨ Nos estamos fabricando nuestro propio manual de vida, paso a paso, con ternura, paciencia y mucha consciencia.
