No confundas el amor propio con el egoísmo
Durante mucho tiempo creí que cuidar de mí era egoísta. Que decir “no”, descansar o poner límites era una forma de decepcionar a los demás. Como muchas personas altamente sensibles (PAS), me sentía responsable del bienestar de todos: quería ayudar, aliviar, comprender y sostener… hasta que no quedaba nada de mí para mí.
Con el tiempo descubrí algo esencial: el amor propio no tiene nada que ver con el egoísmo, sino con el respeto. Respetar tu energía, tu cuerpo, tus tiempos y tus emociones es una forma de honrarte. Y cuando te cuidas de verdad, puedes dar desde un lugar más sereno, auténtico y equilibrado.
Las personas altamente sensibles tendemos a absorber las emociones de los demás, y eso puede agotarnos. Por eso, aprender a protegernos no es cerrar el corazón, es mantenerlo vivo.
Es necesario que te priorices, que te escuches y atiendas tus necesidades, deseos, gustos. Es necesario ponerte en primer lugar, que te expreses tal y como eres sin temor a ser señalado/a, rechazado/a, juzgado/a. Es necesario que seas selectivo/a y elijas bien con quién estar, qué hacer y dónde estar. Es necesario que te distancies de lo que te dañe o perturbe y solo dejes a tu lado aquello que te de paz, calma y bienestar.
Ser tu propio centro no es ser egoísta o egocentrista. Es ir a tu interior, llenarte de todo lo mejor y desde ahí, compartir y compartirte con los demás. Compartirte con el mundo.
Si todavía tienes dudas de si eres PAS y sientes que te cuesta poner límites o que te pierdes en el cuidado de los otros, te invito a descargar mi Guía PAS “Tu sensibilidad, tu superpoder”. Es un recurso de autodescubrimiento que te ayudará a comprenderte mejor y a empezar a aceptarte con amor [ descárgala aquí ]
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👉 “Los dones de la imperfección” de Brené Brown.
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Cuidarte no es egoísmo, es amor en su forma más consciente.
