Sigue a tu ritmo, pero sigue siempre hacia adelante.
Durante años fui de esas personas que no sabían parar. Me implicaba en todo: trabajo, proyectos, amistades…
Siempre había algo más que hacer, alguien más a quien ayudar, una tarea más que terminar antes de dormir.
Dormía apenas cuatro o cinco horas de lunes a jueves, creyendo que podía con todo, que el cansancio era parte del “buen hacer”.
Hasta que el cuerpo dijo basta.
El hipotiroidismo me obligó a frenar, y con él aprendí la lección más valiosa: no se puede vivir siempre a contrarreloj.
Mi abuelo Juan, nacido en Alpandeire (un pequeño pueblo de Ronda), solía decir una frase que con los años cobró todo su sentido:
“La prisa, ¡mata!”
Y tenía razón. Nos mata literalmente cuando corremos sin mirar, cuando conducimos con prisa, cuando vivimos aceleradas.
Y también nos mata por dentro: la conciencia, la salud, la calma.
Como personas altamente sensibles, somos especialmente vulnerables a esa velocidad externa. Sentimos tanto y tan profundo, que el exceso de actividad o ruido nos agota hasta el alma. Necesitamos ritmos más lentos, tiempos más humanos, espacios donde respirar.
Por eso hoy defiendo la importancia de avanzar sin prisa, con calma y presencia. Ya no quiero seguir el ritmo frenético de una sociedad que confunde productividad con valor personal.
Y además, aunque te pares, descanses y te tomes tu tiempo, sigue siempre hacia adelante. No te ancles al pasado. Si miras atrás, que sea para ver todo lo que has aprendido y avanzado en tu vida.
Si tú también sientes que vas en piloto automático, te invito a leer mi guía gratuita Tu sensibilidad, tu superpoder. Te ayudará a reconocerte como persona altamente sensible y a entender por qué tu cuerpo y tu mente te piden otro ritmo.
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Si te apetece una lectura complementaria sobre la importancia de desacelerar, te recomiendo La lentitud de Milan Kundera, un pequeño libro que invita a reconciliarse con el tiempo y el placer de ir despacio. [Libro La lentitud, Milán Kundera. Consíguelo en Amazon].
✨ Recuerda: avanzar no es correr.
Sigue a tu ritmo… pero sigue siempre hacia adelante. 🌿
PD.: puedes leer otros artículos del blog, como Nada ni nadie es tan importante, ni tan urgente como tú misma/o, para tener pautas de cómo hacerlo.
