En cualquier momento de nuestro presente podemos encontrar claves que resuelven incógnitas latentes en nosotros. Basta con estar atentos. Entrenar nuestra atención y consciencia en
Si tienes dificultades para sentarte y mantener una actividad en el tiempo, recuerda que nuestro cerebro es un «músculo» y tanto la atención como la
Una noche más, no indiferente. Su espesura me envuelve irremediablemente. Manto único y pesado, desplomado sobre mi. Carga mortecina y sin embargo, bella. Entre su
Algo que permanece muy vinculado al mundo de las emociones es el Arte. A través de la pintura, la música o la cerámica, los artistas
Serenidad, quietud, calma, equilibrio, paz interior… ¿Cómo lo alcanzamos? Observa una flor. ¿Qué es? Es flor. ¿Dónde está? Está aquí, ahora mismo. Sin cuestionamientos, sin
¿Qué os sugiere la soledad? ¿Y el silencio? ¿Qué sentís si os imagináis solos/as? ¿Y en silencios prolongados…? ¿Qué pensáis? ¿Cómo os sentís? En nuestro
Seguro que alguna vez en tu vida te has hecho esta pregunta: ¿quién soy?. Si no es así, quizás éste sea momento de hacerlo. Nos