A veces creemos que los demás tienen las cosas más claras, que saben qué hacer, cómo actuar, qué decidir. Pero la verdad es que nadie nace sabiendo vivir. No hay un guion universal ni un manual de instrucciones que nos diga cómo gestionar nuestras emociones, cómo cuidarnos o cómo amar.
«Lo haces lo mejor que puedes y sabes. Eres suficiente”. Una reflexión para PAS sobre el amor propio, la autoexigencia y aprender a vivir a tu propio ritmo.
Una reflexión PAS sobre la importancia de respetar tu ritmo en los procesos de cambio. Aprende a confiar en ti y a avanzar sin prisa, con amor propio.
En nuestra vida, permanecemos desconectados de nosotros/as mismos/as, de nuestro interior. Escucharnos es escuchar y conectarnos con nuestra alma…
Las personas altamente sensibles solemos darlo todo por los demás, pero olvidarnos de nosotras/os mismas/os. Este artículo te invita a reflexionar sobre el amor propio y cómo cuidarte sin sentir culpa. Poner límites es una forma de respeto hacia ti y hacia quienes te rodean.
Aprender a poner límites no te hace egoísta, te hace libre. En esta reflexión comparto cómo, siendo una persona altamente sensible, descubrí que decir “no” con amor fortalece tu equilibrio emocional y tu autoestima.
Cuídate para poder cuidar. Este artículo trata sobre la importancia de los autocuidados en personas altamente sensibles. Es necesario que respetemos nuestras necesidades para evitar sobrecargarnos, saturarnos y bloquearnos; algo que es muy frecuente y que nos resta salud y bienestar en nuestro día a día.
“A veces la vida nos empuja a correr, pero las personas altamente sensibles necesitamos avanzar desde la calma, respetando nuestro ritmo interior. En este artículo te comparto una reflexión personal sobre cómo aprendí, tras años de prisas y exigencia, que la pausa también es progreso. Porque como decía mi abuelo: ‘la prisa, mata’.”
Siendo altamente sensibles siempre priorizamos y nos volcamos en los demás. Sin embargo, es necesario priorizarnos y proteger nuestra energía, marcando tiempos y espacios para descansar, desconectar y disfrutar de nosotros/as mismos/as. Necesitamos recuperarnos de la sobreestimulación, exposición social y presiones de nuestro día a día.
El valor que tienes es por el simple hecho de existir, de ser, ser persona y no por aquello que eres, tienes o has conseguido en tu vida. El valor está en la vida en sí misma. A veces, nos olvidamos de esto y creemos que tenemos más valor cuanto más posesiones materiales o éxitos tengamos.
A veces sentimos vergüenza por pensar, sentir y ser como somos: sensibles, profundas, creativas. Pero no tenemos que pedir perdón ni permiso por ser como somos. Todos/as tenemos valor por el hecho de existir, de ser personas, de ser seres sintientes.
En la acción está la solución «En la acción está la solución.» Las personas altamente sensibles sentimos todo con intensidad: emociones, percepciones, opiniones ajenas. Y
Nada ni nadie me hará dudar de mí misma «Nada ni nadie, ni siquiera yo misma, me van a hacer dudar de lo que soy,
¿Cuántas veces te has quedado con las ganas de dar un paso, pero al final no lo diste? La idea estaba en tu mente, la
Antes de descubrir que soy PAS (altamente sensible) vivía escondida. Pensaba que la forma de pensar y sentir que tengo no era normal y me
creer en ti cuando nadie más lo haga. Muchas veces queremos un cambio en nuestra vida. Hacer algo nuevo: un hobby, un proyecto, emprender un
Cuatro años después: lo que aprendí viajando, reinventándome y abrazando mi sensibilidad como superpoder. Sí, lo sé. Han pasado cuatro años desde mi último post
En el Camino de mi autoconocimiento y crecimiento personal, voy «desplegando Alas»…
La poesía expresa las características y vivencias de Jenny, se refieren a momentos claves en su vida.
Ahora, más que nunca, cobran sentido estas palabras: «para amar la vida, no hay más que fluir con ella». Comprenderla es aceptar sus designios, los
