Solemos pensar que siempre necesitamos más. Más tiempo, más dinero, más amigos, etc. Dejamos que nuestra mente cree un vacío interior que conlleva una necesidad
Nuestra mente se encierra en un modelo que nos obliga a buscar la perfección en todo lo que hagamos y en los demás. Una cosa
Son formas de vivir y caminos predeterminados, que nos marcan lo que «está bien» y lo que «está mal». Que nos dice que lo mayoritario
¿Te has parado a pensar sobre cuáles son tus creencias y cómo te limitan?¿Realmente te benefician y te hace feliz el tipo de pensamientos que
En cualquier momento de nuestro presente podemos encontrar claves que resuelven incógnitas latentes en nosotros. Basta con estar atentos. Entrenar nuestra atención y consciencia en
Si tienes dificultades para sentarte y mantener una actividad en el tiempo, recuerda que nuestro cerebro es un «músculo» y tanto la atención como la
Una noche más, no indiferente. Su espesura me envuelve irremediablemente. Manto único y pesado, desplomado sobre mi. Carga mortecina y sin embargo, bella. Entre su
Algo que permanece muy vinculado al mundo de las emociones es el Arte. A través de la pintura, la música o la cerámica, los artistas
Serenidad, quietud, calma, equilibrio, paz interior… ¿Cómo lo alcanzamos? Observa una flor. ¿Qué es? Es flor. ¿Dónde está? Está aquí, ahora mismo. Sin cuestionamientos, sin
¿Qué os sugiere la soledad?¿Y el silencio?¿Qué sentís si os imagináis solos/as?¿Y en silencios prolongados…?¿Qué pensáis?¿Cómo os sentís? En nuestro aprendizaje se nos enseña que
¿Creías que no íbamos a publicar memes? Pues aquí tienes #NuestroPrimerMeme.
Seguro que alguna vez en tu vida te has hecho esta pregunta: ¿quién soy?. Si no es así, quizás éste sea momento de hacerlo. Nos
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